El domingo 08/10/2023 a las 12h. Clase magistral

Fit Gipsy Dance es una disciplina fitness que combina el flamenco con ejercicios aeróbicos y de fuerza. Fue creada en 2015 por la bailarina gaditana María José Pérez, con el objetivo de acercar el flamenco a un público más amplio y, al mismo tiempo, ofrecer un entrenamiento completo y saludable.
Las clases de Fit Gipsy Dance se basan en los diferentes palos del flamenco, como las alegrías, las bulerías o los tangos. Los movimientos se realizan al ritmo de la música, y se combinan con ejercicios de cardio, fuerza y flexibilidad.
Fit Gipsy Dance es una actividad física muy completa, que ofrece una serie de beneficios, entre los que destacan:

• Mejora la condición física: El entrenamiento cardiovascular ayuda a quemar calorías y a mejorar la resistencia. Los ejercicios de fuerza ayudan a tonificar los músculos.

• Reduce el estrés: El flamenco es una expresión artística que ayuda a liberar emociones y a reducir el estrés.

• Mejora la flexibilidad: Los movimientos del flamenco ayudan a mejorar la flexibilidad de las articulaciones.

• Aumenta la autoestima: El flamenco es una actividad que requiere esfuerzo y dedicación, y que puede ayudar a mejorar la autoestima.
  Fit Gipsy Dance es una disciplina apta para todos los públicos, ya que no requiere conocimientos previos de flamenco. Las clases están adaptadas a las diferentes necesidades y niveles de condición física.
  En la actualidad, Fit Gipsy Dance se practica en todo el mundo, y cuenta con una comunidad de seguidores muy activa.

Ventajas de Fit Gipsy Dance:

• Es una actividad física completa y saludable.

• Combina el flamenco con ejercicios aeróbicos y de fuerza.

• Es apta para todos los públicos.

• Ofrece una serie de beneficios, entre los que destacan la mejora de la condición física, la reducción del estrés, la mejora de la flexibilidad y el aumento de la autoestima.

Desventajas de Fit Gipsy Dance:

• Puede resultar exigente para personas con problemas de salud.

• Se requiere un cierto nivel de condición física para seguir las clases.

Conclusión:
Fit Gipsy Dance es una disciplina fitness muy completa y beneficiosa. Es una excelente opción para quienes buscan una actividad física divertida y estimulante, que combine el flamenco con el ejercicio físico. Solo son necesarias la indumentaria deportiva y las ganas de pasárselo bien y es apto para todos los públicos, mayores, “medianos” y pequeños. A continuación disfrutaremos de un vermú para todos los asistentes. Ahhh traer abanico.
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